睡眠を考えなきゃ

朝のスマートニュースで良い記事を見つけた。
https://dime.jp/genre/451748/?first=1
#1週間を元気に過ごすために、寝る前にやるべき9のこと|@DIME アットダイムさん

子どもの頃から寝つきが悪いので。
飲むか、更に飲むか…程度しかやってない(;・∀・)

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